未だコロナに感染せず週に150ほどの患者様の唾液や切削粉塵を浴びている歯科医師の木村と申します。

だんだんと新型コロナウイルスも進化いていると感じます。感染者が東京で2万人近くなっているのに死者は十人未満ですのでウイルスはうまいこと殺傷能力を下げて、人と共存しはじめました。しかし人間は未だコロナに振り回されてますから、コロナにかかるのは、時間の無駄ですよね。私もじゅうぶん気をつけていますが、誰でもできる対策の共有を私なりにいくつかお伝えいたします。

1体温は高めに保つ

2栄養をとる、特に糖質が大切

3休養をとる

4身体を動かす、特にストレッチ

5メンタル。ストレスはためない。

ざっとこんなところだと思います。皆さまコロナ、気をつけましょう。

ハプラス歯科　木村